Faut-il être souple pour commencer la pratique du Ninjutsu ?

La souplesse est une question de travail et d’âge. Nous ne sommes pas égaux devant elle. Chaque entraînement commence toujours par une séance de stretching physique et énergétique permettant au corps de « se réveiller ». Là encore c’est le travail régulier qui amènera plus de souplesse. Dans tous ces exercices de début de cours, la douleur n’est pas nécessaire. La douleur est une alarme créée par le corps pour vous avertir d’un risque. Il faut toujours s’échauffer en fonction de ses propres capacités. Le grand écart est bien en soi, mais pas s’il provoque des lésions. Adaptez là encore votre travail à vos capacités. La souplesse vient avec le temps, si vous vous entraînez régulièrement et de façon sensée, votre corps s’ouvrira naturellement. Sachez être patient et restez toujours à l’écoute de votre corps. La fusion du corps et de l’esprit doit vous faire comprendre que ce que désire votre mental doit s’obtenir en accord avec votre corps. Soyez exigeant avec vous-même, mais soyez prudent. Seul le temps vous amènera à plus de souplesse. Cette souplesse physique s’accompagnera aussi d’une amélioration de votre souplesse mentale. N’oubliez pas que le Ninjutsu du Bujinkan doit vous amener à être plus rigoureux envers vous-même mais aussi et surtout plus tolérant envers les autres. La souplesse, qu’elle soit physique ou mentale est là encore liée à votre attitude dans la vie. Acceptez ce qui vous arrive comme des épreuves à dépasser. Le surfer sur sa vague n’en veut pas à la vague, il essaye simplement de la comprendre et pourtant elle ne pense pas. Nous perdons trop souvent du temps et de l’énergie à vouloir changer les choses et nous nous retournons souvent contre les autres quand les choses ne se déroulent pas comme nous le désirons. Alors qu’en réalité la faute est souvent provoquée par notre incapacité à comprendre la situation dans laquelle nous nous sommes mis. Etre souple c’est comprendre que nos désirs ne concernent pas les autres et que la vie nous renvoie toujours à nos propres limites. Ouvrez votre cœur et votre esprit comme vous vous ouvrez à la technique car ce Kokoro (cœur/esprit) possède une sensibilité qui fera de vous un être humain. Le corps nourrit l’esprit et l’esprit nourrit le corps. Ne l’oubliez pas.