Combien de cours par semaine sont nécessaires pour progresser ?

Tous, si votre vie personnelle vous y autorise. Les contrôles de connaissances étant conditionnés au nombre de cours suivis, on pourrait répondre, qu’il faut assister à tous les cours. Mais les contraintes de nos vies, nous empêchent souvent de suivre un tel emploi du temps. Un minimum de deux cours par semaine semble correct. Mais plus que le nombre de cours par semaine, ce qu’il faut considérer c’est la régularité dans la pratique. A titre d’information, sachez qu’un mois d’arrêt fait disparaître la musculature spécifique que vous développez par une pratique régulière. Votre corps n’est plus capable d’encaisser correctement les coups alors que votre mental croit pouvoir le supporter. Il en résulte des risques pour vous-même ou pour vos partenaires. N’oubliez pas que vous travaillez pour vous-même mais au sein d’un groupe. Cette notion de groupe est importante pour votre progression et toutes vos actions doivent impliquer cette prise de conscience. Encore une fois la violence est proscrite. Et souvent, celui qui ne travaille pas régulièrement est amené à travailler plus en force pour compenser son manque de fluidité. C’est comme cela que les accidents surviennent. Pour vous-même comme pour vos partenaires, ayez le courage de venir assister aux cours régulièrement. En moyenne, un élève assiste à 2 cours par semaine et ce, pendant un maximum de 40 semaines. Sachant qu’un cours dure en moyenne deux heures, le total de pratique annuel est de 2 cours x 2 heures x 40 semaines = 160 heures par an. Sachant qu’un cours comporte toujours une demi-heure d’échauffement et d’exercices divers, il faut enlever cela de votre temps de pratique réelle soit 40 heures. Ce qui laisse 120 heures. Sachant par ailleurs que le professeur va parler pendant la moitié du temps restant, il vous faut enlever encore 60 heures, ce qui ne laisse que 60 heures. Enfin, comme vous êtes alternativement Tori ou Uke la moitié du temps, vous ne vous entraînez que 30 heures sur vos 160 heures de présence initiale. C’est pourquoi vous devez vous entraînez que vous soyez Uke ou Tori.